世界上最长的板条记录被健身教练破坏,他揭示了他成功的秘诀


<p>丹麦健身教练打破了世界上最长的木板世界纪录 - 创造了四个小时和28分钟令人印象深刻的时间</p><p> 51岁的汤姆·霍尔(Tom Hoel)在整整两分钟内击败了他的竞争对手,现任世界纪录保持者中国警察毛卫东</p><p>但这并不是汤姆在木板记录上的第一次射门,之前在2014年创造了3小时8分钟的世界最佳时间</p><p>板条是一项核心力量肌肉锻炼,涉及平衡手臂和脚趾的身体</p><p>为了工作腹肌 - 而且持续一段时间是非常困难的</p><p>但汤姆在丹麦Jægerpris举办的文化活动中表现出了艰难的举动,他在80分钟的时间里成功击败了自己的个人最佳成绩</p><p>汤姆告诉本地丹麦报纸说:“获得世界冠军头衔是一种美妙的感觉</p><p>”我从来没有把自己逼得那么远</p><p>我有近两个小时的严重危机</p><p>在与自己心理争吵之后,我终于在3小时41分钟时间里要求时间</p><p> “我以为我还有三个小时的时间准备退出</p><p>”但当我意识到我击败了我以前的记录并且目标正在瞄准时,
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